Move with the breath, live with passion
Whether you think you can or you think you can't. You're right.
Říjen ve studiu BART, Ústí nad Orlicí
Neděle 7.10. 9:00 - 10:30 - JIN JANG JÓGA - lekce, která odráží oba životní protiklady jin a jang, vhodné pro muže i ženy, pro začátečníky i pokročilé. První část lekce proběhne ve stylu JANG - dynamická, silová zahřívací varianta, kde se dostatečně nabijete a zahřejete, abyste se ve druhé části lekce JIN mohli dostatečně zklidnit, uvolnit a protáhnout. Cena 140Kč.
Neděle 14.10. 9:00 - 10:30 - VINYASA YOGA - dynamická varianta jógy, typická dynamickými přechody, vinyasami a silovými prvky. Lekce propojená dechem udžájí plyne a očišťuje Vaše tělo i mysl. Zlepšuje fyzickou i psychickou odolnost člověka, základem cvičení je kombinace ashtangy a hathajógy. V závěru lekce Vás čeká kvalitní, dlouhá relaxace. Cena 140Kč
Pátek 26.10. - 20:00 - 21:00 - BLIND YOGA - JÓGA POSLEPU - klidnější varianta jógy, kde si zkusíte opravdu procítit vlastní tělo. Po celou či část lekce budete mít zavřené oči (možno vzít i šátek) a zkusíte si jógu poslepu. Při zavřených očích dojde k lepšímu sebeuvědomění si těla a procítění dechu, rovnováha se stane obtížnější a mysl se lépe zklidní, představivost funguje o 100% lépe. Cena 100Kč
REZERVACE NA WEBU www.studiobart.cz
Workshop Akro jóga 101: Kontrola a stabilita
11.11.2018 od 10:30 ve studiu Yoga movement Prague
|
WORKSHOP vedený Tomášem a Sárou Tichou " IG: @tomash_strnad & @Saraticha " Na tento workshop se může přihlásit opravdu každý, není potřeba zkušeností v józe, nebo gymnastice. Zároveň není nutné přijít s partnerem- během workshopu budeš mít možnost poznat nových kamarádů se kterými můžete cvičit. Pod vedením zkušených instruktorů budeme postupně objevovat začátečnické a pokročilé akro jóga pozice. Připrav se na dvě a půl hodiny plné nových zážitků, srandy, smíchu a kamarádství. Jednou vyzkoušíte létat a nikdy nebudete chtít přestat. Tom a Sára |
Weleda Jóga Dnes konference Praha 10.11.2018
LEKCE S TOMASH
Inspirace v jógovém pohybu / 75 minut Lektor: Tomáš Strnad
Lekce ušitá na míru pro každého, kdo se cítí pohodlně při hodinách vinyasa jógy, rád zkouší nové varianty pozic a jejich přechody. Lekce je strukturována tak, aby dále rozvíjela sílu, flexibilitu, hravost, vytrvalost a zaměřila se na novou úroveň vlastní praxe. Přijďte se inspirovat a osvobodit od okolního světa s lektorem Tomášem Strnadem.
Balancujte společně na vlně dechu „inverze jinak“ / 75 minut Lektoři: Zuzana Klingrová, Tomáš Strnad a Veronika Ševčíková
Hlavou dolů je nový správný pohled na svět aneb „flying high“. Společná lekce Tomáše Strnada, Veroniky Ševčíkové a Zuzky Klingrové vám pomůže vydat se bez obav a beze strachu na cestu inverzních pozic.Zjistíte, jak provádět obrácené pozice s lehkostí, hravostí a úsměvem. Naučíte se triky, jak na stoje bezpečnou cestou.
Jogíni se dívají na svět vzhůru nohama a prožívají pocit vnitřní blaženosti. Přijďte i vy okusit pocit lehkosti, radosti a vnitřního klidu.
Inspirace v jógovém pohybu / 75 minut Lektor: Tomáš Strnad
Lekce ušitá na míru pro každého, kdo se cítí pohodlně při hodinách vinyasa jógy, rád zkouší nové varianty pozic a jejich přechody. Lekce je strukturována tak, aby dále rozvíjela sílu, flexibilitu, hravost, vytrvalost a zaměřila se na novou úroveň vlastní praxe. Přijďte se inspirovat a osvobodit od okolního světa s lektorem Tomášem Strnadem.
Balancujte společně na vlně dechu „inverze jinak“ / 75 minut Lektoři: Zuzana Klingrová, Tomáš Strnad a Veronika Ševčíková
Hlavou dolů je nový správný pohled na svět aneb „flying high“. Společná lekce Tomáše Strnada, Veroniky Ševčíkové a Zuzky Klingrové vám pomůže vydat se bez obav a beze strachu na cestu inverzních pozic.Zjistíte, jak provádět obrácené pozice s lehkostí, hravostí a úsměvem. Naučíte se triky, jak na stoje bezpečnou cestou.
Jogíni se dívají na svět vzhůru nohama a prožívají pocit vnitřní blaženosti. Přijďte i vy okusit pocit lehkosti, radosti a vnitřního klidu.
Daily yoga inspiration and positive vibes on INSTAGRAM