Move with the breath, live with passion
Whether you think you can or you think you can't. You're right.
Flexibilita a mobilita Sára Tichá & Tomáš Strnad
Praha, studio ALOHA jóga, Neděle 6. 10. 10:00 - 12:00
|
Každý den se v našich tělech ukládá více a více stresu, který je příčinou fyzických i mentálních bloků. Strečink svaly protahuje a uvolňuje napětí. Workshop je určen všem, kteří jsou otevřeni novému způsobu pohybu. Bezpečné protažení uzdravuje tělo, které je pak silnější a odolnější vůči případným zraněním. Správný trénink flexibility nás s vlastním tělem dokonale sladí, a vylepší tak naše duševní i fyzické zdraví. Povíme si, proč a jak naše tělo na protahování reaguje a prozkoumáme možnosti, jak bezpečně zvětšit pohybový rozsah. Workshop je vhodný pro všechny, začátečníky i pokročilé jogíny. Cena: 800 Kč do 31.8., od 1.9: 900 Kč Adresa: Jugoslávských partyzánů 26, Praha 6 Přihlášky: ZDE |
|
Jóga Dnes KONFERENCE
Praha 5.10.2019
Den plný inspirace, jógy, přátel a společnosti s časopisem JÓGA DNES v rámci Jóga Dnes Konference v Praze. Široký výběr lekcí jógy, jóga EXPO a mnoho dalších překvapení ... Hotel Hilton Old Town Prague 5.10.2019.
>>> Do konce července máte poslední možnost registrace za cenu 1599 Kč (od 1.8. cena 1799 Kč) <<<Přihláška ZDE
>>> Do konce července máte poslední možnost registrace za cenu 1599 Kč (od 1.8. cena 1799 Kč) <<<Přihláška ZDE
|
|
Na této události se uvídíme na lekci: On and off the mat „otevření srdce a sebeláska“ v sále A od 10:30
Sára Tichá a Tomáš Strnad
Láska k sobě je jedním z těch klišé termínů, jako je „vděčnost“ nebo „nech to jít“, které stále pořád slyšíme a zní skvěle, ale opravdu víme, co to znamená? Na této lekci budeme cvičit jógu způsobem, jaký se mi líbí nejvíce: na jóga podložce i mimo ni. Můžete se připravit na 90 minut vinyasy soustředěné na záklony, kde vám ukážeme náš oblíbený způsob, jak pracovat na uvolnění páteře a otevření přední části těla. K závěru proběhne diskuze a meditace. Na této lekci vám ukážeme, jak pracovat skrze vaše tělo směrem k více milujícímu vztahu k sobě i ke všem kolem sebe.
Rozvrh celého dne KONFERENCE:
SÁL A 1A / 9:00 h Energy Power / 75 min Václav Krejčík, Katka Bílková a Jakub Šamberger
2A / 10:30 h On and off the mat „otevření srdce a sebeláska“ / 90 min Sára Tichá a Tomáš Strnad 12:00-12:30 h
PAUZA
3A / 12:30 h Bhakti balancing vinyasa jóga / 90 min Šárka Vojáčková
4A / 14:00 h Tantra hatha jóga, „skrytá síla jógy – praxe slunce, měsíce i ohně“ / 90 min
Zuzana Klingrová
5A / 16:00 h Terapie jógou / 75 min Jakub Šamberger
6A / 17:30 h Meditace pro zářivé dny / 30 min Václav Krejčík
SÁL B 1B / 9:15 h Vinyasa jóga „pulzující a radostná“ / 75 min Katarína Mikulandová
2B / 10:45 h Prana Vashya jóga / 75 min Andrea Smékalová 12:00-12:45 h
PAUZA
3B / 12:45 h Jóga pro krásu / 75 min Michaela Dombrovská
4B / 14:15 h Záklony, tak aby byly přínosem tělu i mysli / 90 min Katka Hilerová Burešová
5B / 16:00 h Slow and deep powerjóga / 75 min Katka Bílková
Těšíme se na tebe <3
Workshop weekend in ZÜRICH 19.- 20.10.2019
19.10.2019 ZÜRICH: THE SECRET OF ARM BALANCING
Arm balances are a unique combination of strength, courage, balance, and precision- basically, everything each of us needs a bit more of. :) In this workshop we will learn how to correctly use the strength in our arms, shoulders as well as in the rest of the body in order to be able to balance on our hands. The workshop is open to everyone- those who just started practicing inversions as well as for those who are more advanced and want to deepen their knowledge. We will work on poses like crow variations, firefly, chinstand, handstand and much more. Come to play, swear, laugh, and learn how to balance on your hands!
When & Where: Saturday 19.10.2019 14:00-16:00, The Space Zürich, Josefstrasse 130, 8005 Zürich, Switzerland
How Much: EUR 55 till 19.9.2019, then EUR 65
Registration: HERE
FCB EVENT - HERE
Arm balances are a unique combination of strength, courage, balance, and precision- basically, everything each of us needs a bit more of. :) In this workshop we will learn how to correctly use the strength in our arms, shoulders as well as in the rest of the body in order to be able to balance on our hands. The workshop is open to everyone- those who just started practicing inversions as well as for those who are more advanced and want to deepen their knowledge. We will work on poses like crow variations, firefly, chinstand, handstand and much more. Come to play, swear, laugh, and learn how to balance on your hands!
When & Where: Saturday 19.10.2019 14:00-16:00, The Space Zürich, Josefstrasse 130, 8005 Zürich, Switzerland
How Much: EUR 55 till 19.9.2019, then EUR 65
Registration: HERE
FCB EVENT - HERE
20.10.2019 ZÜRICH: HIPS AND HAMSTRING MOBILITY
Learn how progressively open and mobilize your hips and hamstrings in this all level two-hour workshop. We'll work towards peak postures including hanumanasana and variations bird of paradise ending with a yummy hip opening yin sequence to leave you feeling relaxed! Come and learn about flexibility and unlocking your body to a new range of motion. All levels are welcome.
When & Where: Sunday 20.10.2019 10:00-12:00, The Space Zürich, Josefstrasse 130, 8005 Zürich, Switzerland
How Much: EUR 55 till 19.9.2019, then EUR 65
Registration: HERE
FCB EVENT - HERE
Learn how progressively open and mobilize your hips and hamstrings in this all level two-hour workshop. We'll work towards peak postures including hanumanasana and variations bird of paradise ending with a yummy hip opening yin sequence to leave you feeling relaxed! Come and learn about flexibility and unlocking your body to a new range of motion. All levels are welcome.
When & Where: Sunday 20.10.2019 10:00-12:00, The Space Zürich, Josefstrasse 130, 8005 Zürich, Switzerland
How Much: EUR 55 till 19.9.2019, then EUR 65
Registration: HERE
FCB EVENT - HERE
IN THE RHYTHM OF LIFE | YOGA RETREAT
s Tomášem Strnadem a Sárou Tichou
(scroll down for English version)
TERMÍN: 18. 11. - 27. 11. 2019 a 2.12.-11.12.2019
“V rytmu života” pro nás znamená užít si život naplno, a to je přesně to, o čem náš yoga retreat bude. Čekají vás každoděnní lekce jógy a meditací, journaling, slunce, pláže, nespoutaný oceán, ve kterém si zkusíte surfovat i šnorchlovat s mantami, dobrodružné výlety za poznáním tohoto jedinečného “ostrova Bohů” společně s partou stejně naladěných lidí. Připojte se k nám na tuto nezapomenutelnou desetidenní cestu, na které objevíte nejen ty nejkrásnější místa na Bali, ale především na cestu, na které se dostane hlouběji do svého nitra.
Více informací v tomto odkazu IN THE RHYTHM OF LIFE
IN THE RHYTHM OF LIFE | YOGA RETREAT
with Tomas Strnad and Sara Ticha
DATE: 18. 11. - 27. 11. 2019
2.12.-11.12.2019
For us, being "in the rhythm of life" means enjoying life to the fullest and that’s exactly what this yoga retreat is about. You can expect daily yoga practice, journaling sessions, swimming in the ocean, trips to exciting locations, moments in the sun, surf lessons, countless new experiences and meeting new like-minded people. Join us for an unforgettable adventure that will take you to the most beautiful spots around Bali, but most importantly it will take you deeper within yourself.
Learn more about retreat HERE
